《今回のポイント》

・目標設定には、成果目標と成長目標の２つがある
成果目標：自分では変えられない、結果（ベスト４に入る）
成長目標：成果目標に必要な自分の目標　例）130kmの速球をコントロール良く投げることができる

・目標設定のSMARTの法則
S：Specific 具体的な行動である（誰が、いつ、何を、どこで、どのように）
※例）毎週月曜日・17時にから、自宅でも1時間トレーニングをする
M：Measurable 測定可能である（数値化する）※できた・できない、やったら・ならないなど
A：Affirmative　肯定的である（否定文でない）※××はしない→○○をする
R：Rechable　実現可能である（現実的である）　※最低70％以上の確率でできること
T：Time Oriented　日付・期限が入っている　※いつまでにやる

課題
・目標分析シートを使って目標設定を行う
１）目標を設定する
２）現状を把握する
３）目標までの問題・課題（ギャップを）名確認する
４）原因を考える（選択肢の模索）
５）解決策（行動計画を立てる）※行動目標を設定する

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《部活探究オンライン　事務局》
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