身体の可動性を高めることで、競技のパフォーマンス向上を目指します。競技の特性に合わせた可動性の理解と、その向上のための取り組みとして、測定方法、向上に必要な目標設定、客観的分析方法を学習しましょう。

【狙い】
■競技特性に応じた可動性について理解する
■可動性を向上させるための取り組みについて批判的に分析する

【内容】
➀身体の可動性およびその測定方法について
➁可動性向上に向けた目標設定
➂可動性向上への取り組みについての批判的分析

部活探究オンライン
情報提供元：株式会社STEAM Sports Laboratory（経済産業省「未来の教室」・STEAM Library）