映像を利用して動作の課題を改善し、最終的なパフォーマンスを向上させるプロセスを学習しましょう！、

【狙い】
■映像から課題を改善するプロセスを身に着ける

【内容】
①より成長するための考え方
②計画を立てる
③トレーニング期間と頻度の設定
④トレーニングの結果
⑤動作解析の結果
 

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※AIの回答は絶対の正解ではありません。回答をヒントによく考えて、実践しましょう！

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