パフォーマンスを高めるためのエネルギーシステムを学びます。競技の特性に合わせてエネルギーシステムの種類と対応トレーニング、目標設定、そして競技特性別のエネルギーシステム強化の取り組みを探求します。

【狙い】
■競技特性に応じたエネルギーシステムについて理解する
■エネルギーシステムを向上させるための取り組みについて批判的に分析する

【内容】
➀エネルギーシステムの種類およびそれが適応されるトレーニングについて
➁競技に必要なエネルギーシステム向上に向けた目標設定
➂競技特性に応じたエネルギーシステム向上への取り組みについての批判的分析

部活探究オンライン
情報提供元：株式会社STEAM Sports Laboratory（経済産業省「未来の教室」・STEAM Library）